最好适合当时的身心状态
2019-10-30 14:40
来源:未知
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香薰可改善环境卫生,消除异味,分解二手烟及净化空气,提高空气品质,塑造无污染的人类生存空间。

香薰精油是从具有香味的植物中提取出的植物精华,也就是常说的植物荷尔蒙。

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如果需要稍长时间的香味,可选择用蜡烛加热的薰香炉或者用电加热的薰香灯。在碗状盘中加入2/3的水,滴入1到2滴精油,就可以享受薰香了。薰香炉比较便宜,但不太安全并且无法长时间薰香;薰香灯利用灯泡所发出的热来加温,温度可以通过调光来升降,灯的式样也非常多而漂亮,是目前市场流行的薰香工具。

香薰精油具有各种不同的药效,其释放的香味从鼻部传达至大脑,可以让自律神经、内分泌、免疫和神经系统达到平衡。加速循环及细胞的新陈代谢,帮助伤口愈合,加强皮肤的抵抗力和组织力,有效延缓肌肤老化。用毛巾热敷,可以让血管扩张,皮肤的吸收功能变佳,对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛,具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天兰葵等精油,特别有效。

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将全身浸在浴缸中,滴入8滴以下的薰香油,让身体浸泡一下,这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外,在工作或做家事时,也可以偷闲浸泡一下手或脚,让心情更舒畅。所选择的香薰精油,最好适合当时的身心状态,同时再加上按摩,会有更好的放松效果。不仅放松了身心,长此以往,你的身体也会散发出植物的香气。

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香薰精油原本就是挥发性高的油质,所以只要打开瓶盖,香味就会四散。在鼻塞的时候,只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开,置于身旁,就可舒缓鼻塞的症状。就是将油滴在热水中,让香味扩散到整个屋子,这是使用精油最简单的方法,这样操作既简单又安全。

香薰精油能有效稳定情绪,使思想集中,加强对事物的判断力,协调心理及生理的平衡。

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香薰精油挥发性高,且分子小,迅速被人体吸收,并迅速渗透人体内器官,而多余的成份再排出体外,功效显著。

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香薰精油不只有香味的功效,也含有药效的成分,可以藉由按摩,从皮肤表层深入体内,由血液及淋巴液吸收,在体内循环运行至各组织。做身体按摩,是护肤良方,适合敏感、干燥、老化的肌肤,具有消炎、镇定效果,在淡化疤痕与妊娠纹上,声誉卓著。

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